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最悪・・・

皆さん、今年のクリスマスはいかがでしたか?

私は最悪でした。。。
24日夜から体調を崩し、
日付を越した頃からお腹をキリキリと痛みが襲い
25日は一日腹痛をお供にベッドの中。
本日やっと午後から出社してきました。
ふぅ。

今年もあともう少し、頑張りましょう!

肩こりしてますか?

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10代の頃からぎっくり腰、座骨神経痛、肩こり、関節痛、腱鞘炎・・・等々、接骨院と縁の切れない私。先日もストレッチをしただけで筋肉を痛める始末(-_-)。運動すれば良いのですが、毎日パソコンと8時間にらめっこの日々では、まずは凝りをほぐさないとまた痛めそうでこわいし。。。(過去何度も経験済み)
先日、友人から家庭用低周波治療器が結構効くよ〜と聞いて、昨日思い切って買いに行きました。

早速肩に使ってみること15分。。。。

うぉ〜〜!スゴイです!

いいですね〜これ!

すっきりしました。(いや、あまりの凝りにほぐれきってはいませんが・・)

本日会社に来て「良いですよ〜」と上司に話したら

「けっこう健康おたくだよね」といわれました。

そうかなぁ・・・(過去に買った健康グッズを回想中)

 
 
そうかもしれない(^_^;)

野菜スープ

ファイル 2-1.jpg

最近ず〜〜っとハマって作り続けているのがこの「野菜スープ」。
周りの人が風邪を引き始めたのでとにかく緑黄色野菜をいっぱいとれる料理・・と考えて作ったのですが、美味しい・簡単・作りおきが出来ておすすめです!

 
 

材料:カボチャ、キュウリ、ブロッコリ、ほうれん草、セロリ、タマネギ、ミックスベジタブル、しめじ、ベーコン、大豆(水煮)、キドニービンズ(水煮)
味付け:コンソメ、中華味のもと、塩&コショウ&ニンニク少々
(分量や割合はお好みで・・・)

野菜は出来るだけ小さめにカットし、煮えにくい物からお鍋にどんどん放り込んでいきます。10分程煮込めば完成〜(ブロッコリとほうれん草は一番最後、3-5分前に)

ぜひいろんな野菜で作ってみてください。

ファイル1[$FILE1]
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ファイル2[$FILE2]
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パールロードブログ・スタート

初めまして!既知の方はこんにちは!
パールロードで制作担当しておりますTOMです。宜しくお願いします。
もっとスタッフの顔が見える会社にしよう!ということで、ブログを開設いたしました。仕事の様子や日々の出来事、趣味等をつらつらと書いていく予定です。いろいろ三日坊主な自分なのでかなり不安なスタートですが・・・(^_^;)

この2、3日、突貫工事でブログのレイアウトと編集作業をして、本日アップしました。スタッフのイメージに合わせてトップページもやっと更新。
今回の画像は全て横須賀市内で撮影したものです。4枚目のカメラ群は西海岸の立石で撮影した物です。ここは夕日と富士山の絶景ポイント。雨上がり後、快晴ともなると夕方にはズラリと写真愛好家のカメラが並びます。カメラ越しの夕景にひかれてシャッターを押してみました。

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