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日々徒然

山梨へ

ファイル 49-2.jpg連休中に祖父母のお墓参りに山梨県の大泉(清里の隣町)に行ってきました。

 

今年は高速1000円に便乗して、初めて静岡の清水ICまで行って北上するドライブコース。途中片側一車線規制に突き当たり、渋滞にハマりましたが対向車線は3-4倍の長さでつながっていてちょっとかわいそうでした。。。。


田舎の周辺は桜が丁度満開!山も点描画で描いたような“しゃわしゃわ”っとした新緑で目が癒されました。
今年は春を追っかけている感じ?

ファイル 49-1.jpg

フル稼働(?)

ファイル 48-1.jpg

どちらかというと(かなり!?)座り時間が多い生活ですが、
祝日の昨日は久しぶりに一日フル稼働でした。ザッと書き上げてみます。

犬の散歩からはじまり、洗濯、掃除、布団干しにお片づけ。
午後はお墓参りにこれまたお散歩で約2時間。
夕方すだれを取り付け、植物の水やりと夕食用のおかずに父が手入れしている家庭菜園から野菜をもらって夕食づくり。
食事の後はコアリズムエクササイズ。ちょっとレコードダイエットでも始めようかと、カロリー計算サイトでしこしこ入力し、終わった後体が固まってたので「やきとりじいさん体操」とまたまたちょっとコアリズムで体をほぐし、お風呂にはいって就寝〜〜

お天気も良くてすがすがしく感じたのもきっとプラスαになっていたのでしょう。
特にこれといって特別なことのない休日ですが、なんだかとっても充実感のある一日でした。

ファイル 48-2.jpg

湘南国際村

ファイル 47-1.jpgファイル 47-2.jpg

ちょっと前まで、もうこのまま夏仕様かな〜と思っていたら
また最近朝晩が寒く、まだまだ春の装いです。

日曜日にお散歩した湘南国際村の風景。
風が強く、海には白波が立っていてきれいでした。
富士山が見えないのがちょっと残念〜!

日本歌曲

ファイル 46-1.jpg

毎年秋に声楽の発表会があります。
今年はイタリア歌曲に加えて日本歌曲も歌う予定です。

私が初めて大好きになった日本歌曲は
中田喜直の「たあんきぽーんき」という曲。
小学校の低学年の頃、音楽の先生が学校での音楽会で歌ってくれたのが印象的で、しばらく頭の中は「たあんきぽーんき」一色だったのを覚えています。

とっても可愛い歌詞と曲調で、童謡のハイグレード版といったところでしょうか。

たあんき ぽーんき
たんころりん
たにしをつっつくからすどん
はるのひながの、たんぼなか〜♪

エクササイズ

最近Wiiのシェイプボクシングにハマっています。
昨日の夜は、それに昨日の昼休みに話題になったYouTubeの「やきとりじいさん体操」と、ついでに「コアエクササイズ」の導入部分の動画も使ってエクササイズをやってみました。
3つともタイプの違うエクササイズで面白いですし、筋肉痛にならない程度にいい汗をかく位の運動量なので、しばらくハマりそうです。

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