TOM's BLOG

土曜日の皆既月食は残念ながら見逃してしまいました。
皆さんは見られましたか？

日曜日、湘南国際村へ散策に出かけたところ、絶景の富士山！
夏は控えていた（草ぼうぼう・・・）お散歩コースを久しぶりに廻ってみました。
横須賀はまだ晩秋の趣で、すすきや楓など、黄色系の緑がキレイです。

あ、富士山を撮りそびれました(-_-)>

とうとう12月になってしまいました。。。
人に会うと「なんだか今年は（時間が過ぎるのが）早く感じない？」と皆さん口々に同じことをおっしゃいます。
本当に、まったく、その通り！
体感時間って不思議ですよね。。。

さて、あぶなかった腰痛ですが、インターネットで調べた「腰痛体操」と敷き布団が効いたのか、お陰さまでずい分落ち着いてきました。
この腰痛体操は「マッケンジー法」といって、腰を「反らす」動きなんです。（いわゆる上体反らし）
昔から腰痛持ちで、体を反らすなんて痛くて出来ない！よけい痛めそうで反らす動作は敬遠してました。
ところがどっこい〜（笑）
半信半疑でおそるおそるやってみました。実際反らせると腰に抵抗＆痛みが少しありましたが、あら不思議！腰が軽くなったではありませんか！（・・・古？）
腕立て伏せ効果もあるので、一石二鳥。頑張って続けてみます。

スタッフブログの表示文字を大きくしました！

Macに比べてウィンドウズXPの表示文字がギザギザなのが気になっていたのですが、「Clear Type」設定と対応したフォントを使うと滑らかな文字表示が出来るようです。

画面プロパティ＞デザインから「効果」＞次の方法でスクリーンフォントの縁を滑らかにするをチェックし、「Clear Type」を選びます。

ブラウザのインターネットオプションで、表示フォントを「メイリオ」にすると、ギザギザ感が抑えられます。
MSゴシック設定で文字が見にくいな〜〜と感じる方は、一度フォントの変更を試してみてはいかがでしょうか？
※人によっては寝ぼけたように感じる方もいますので、あくまでお好みですが(^_^)

という訳で、スタッフブログのフォント設定を「メイリオ」優先に変更してみました。
いかがでしょうか・・・？

過日、頂いた鉢植えを事務所で楽しめればと、ベランダで水やりを始めました。
既に枯れてしまって土だけになった寂しい鉢にふと目をやると、鳥の落とし物か、植物の種が散らばっていたのを目にし、何が出るかな〜とこちらにも水をかけてみました。
二回目に水をかけた頃に沢山の芽が出だし、継続して水をやったところ、グングン成長し、道ばたに生えているよく見るような雑草が３種類。
雑草だけどグリーンの寄せ植えみたいでいい感じだよね〜〜でもなんかこの葉っぱとか食べられそうだよね〜〜なんて話題にしておりました。

そしてそこそこ生い茂ってきた頃のある日。熊さんがふと一言。
「これってアイスプラントかな？」
おもむろに葉っぱをちぎってむしゃむしゃ・・・

えぇ〜〜食べちゃって大丈夫ですか！！

「うん、大丈夫。くせもないし。」

その後ネットで画像を確認。やっぱりアイスプラントでした。

もともとアイスプラントが植わっていた鉢でしたが、
でもこの鉢、枯れてから既に一年以上〜〜は確実に経過＆放置されていたもの。

どうして生えてきたのか謎ですが、水と気温が発芽に丁度良かったのでしょうね。
自然の力ってスゴイ。

さて、このアイスプラントは早速昼食にサラダとして頂きました。
ごちそうさまです(^人^)

最近また腰部になじみのあるいや〜な痛みが出ています。
これは前回と同様、ぎっくりとならないぎっくり腰（？）一歩手前状態。一旦発症すると3日は動けなくなるので、何とか回避すべくあがいております。
今迄使っていたせんべい状態の布団はあまりの痛さに買い替えを決意。通販でムアツ布団を購入しました。寝る時はコルセットを着用し、おかげで以前よりは少〜し楽になりました。
電気治療器と腰痛体操を朝晩、物の持ち上げ等も腰から曲げないように注意。こんな感じで何とか小康状態を保っています。

無事に直りますように(-人-)。